Mansikka on terveysherkku

Mansikka on terveysherkku

Mansikka on erinomainen terveysherkku – se sisältää vain vähän energiaa ja yli 90 prosenttia vettä. Makean makunsa ansiosta se vie helposti makeanhimon mennessään ja voi siten auttaa painonpudotuksessa. Mansikka sisältää vastustuskykyä sisältävää C-vitamiinia paljon...
Ihminen tarvitsee seuraa

Ihminen tarvitsee seuraa

Iäkkäitä yli 70 vuotiaita koskevia Korona suosituksia purettiin, koska epidemia ei ole enää pahimmillaan. Moni yli 70-vuotias on myös kokenut, että yksinäisyys on ollut heille liikaa. Yksinäisyys on tunne Ikäihmisten yksinäisyyteen liittyy usein jokin elämäntapahtuma...
Koiran läsnäolo hyvinvoinnin tukena

Koiran läsnäolo hyvinvoinnin tukena

Monet koiranomistajat ovat huomanneet lemmikkinsä vaikutuksen heidän kokonaisvaltaiseen hyvinvointiinsa. Koiran päivittäinen ulkoiluttaminen edistää fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia. Lemmikki tuo arkeen rytmiä ja iloa sekä mahdollisuuksia kanssakäymiseen muiden...
Liikunta auttaa hidastamaan ikääntymistä

Liikunta auttaa hidastamaan ikääntymistä

Liikunta on tärkeää kaikenikäisille Liikunta on erityisen tärkeää ikääntyville ihmisille sen vuoksi, että se hidastaa vanhenemisen tuomia muutoksia, kuten pitää liikkuvuutta yllä ja hidastaa lihaskatoa, jota ikääntyminen tuo mukanaan. Liikunta vahvistaa myös luustoa,...
Miksi muistisairaan kotikuntoutus on tärkeää?

Miksi muistisairaan kotikuntoutus on tärkeää?

Muistisairauden etenemiseen voi vaikuttaa Muistisairauden etenemistä voi hidastaa erilaisin keinoin ja sairaudesta syntyviä riskejä voi minimoida kiinnittämällä huomiota kodin turvallisuuteen ja sairastavan hyvään ja säännölliseen hoitoon. Millaista kuntoutustoimintaa...
Validaatiomenetelmä muistisairauden tueksi

Validaatiomenetelmä muistisairauden tueksi

Säilyykö arvokkuus vaikka muisti pettää? Validaatio on menetelmä, jonka avulla hoitaja ja omainen voivat ymmärtää muistihäiriöisen vanhuksen sisäistä kokemusmaailmaa ja käyttäytymistä. Menetelmän avulla autetaan vanhusta arvostavalla suhtautumisella säilyttämään...